みあぽんねっと!

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2020-05-06から1日間の記事一覧

断食5日目!「ファスティング」に身体が馴れてくる。

食べないことが恐怖ではなくなり「普通」になってくる感覚。 断食を5日間続けているのが不思議なくらいです。 今までは1日3食が普通で、1日1食にもチャレンジしましたが丸1日食べないのは特別なことでした。 そんな特別なことを5日間連続でやっているという…

断食4日目!食べなくても大丈夫なんだという確信が持ててきた(笑)

4日目になると空腹感はそんなに感じない。 最初は3日の断食すらできるかどうかわからないと思っていたのに気がつけば4日目まできました。 空腹で寝られないということもなく、普通に生活していると断食していることを忘れるほど空腹感もそれほどありません。…