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こんばんはヤマナカ（@miapom）です。
Facebookを見ていたらこんな記事がシェアされていました☆
↓リンク貼ってあります☆
食生活をガン無視で肉体維持だって！！Σ (゜Д゜;）
そういえばこのまえテレビ見てたら本を出したって言ってたっけ。
その時は「ふ～ん」としか思わなかったのだけど、このムキムキでサックスを持ってるビジュアル系かのような表情に釣られついクリックしてしまいました（笑）
武田信治さんとのインタビューの中で言われている主な運動が「ベンチプレスとジョギング」ということらしい。
そしてその前の段階として「縄跳び」がオススメらしいのですよ。
だから買ってきたよね「なわとび」
見てこのパッケージ。チョー可愛い♪
うさぎさんとパンダさんがなわとびしちょる。彼らもいつかムキムキのマッチョになってしまうんだね・・・。
「なわとびの長さ２m９０cmくらい」
「くらい」って・・・(´・ω・`)
近所のダイソーに駆け込んだら「休店」となっていたので、カワチ薬局へ。
文具売り場に置いてあるかなー？って思ったらコレがあったので買って帰ってきた。
税込みで103円。ダイソーで買うより安かったわ☆
でも帰ってきてからAmazonで縄跳び見てたら、値段的にも性能的にもアシックスのがいいなぁなんて思ったね。
しばらくこれ使ってダメになりそうならそっちを買おうっと。
まぁこれで食生活を無視しつつもマッチョな肉体を維持するアイテムその１をGETできたということでヨシとしよう。
アイテムその２は「ベンチプレス」だから今のところ不要。
そんなインタビュー記事をみていたら本の方も気になったからAmazonさんで注文済み。
他にも読みたい本が「積ん読」状態なんだけど、30代になった自分にとって身体や健康を維持することって大切だからね☆
ちょっとばかり優先的に読んでいきたいと思います♪
コメントなどお気軽にお書き下さい（・∀・）
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