2014-06-04から1日間の記事一覧

飽食よりも少食が健康的?! 1日1食「空腹」が人を健康にする・・・を実践してみる。

こんばんはヤマナカ(@miapom)です。 この「健康・ダイエット」のカテゴリーを今読み返していたのですが、「○○までに63kgまで痩せる!!」って言っているのに未だに変化が無いという不思議です。 「痩せよう、痩せよう」という気持ちがあるけど「痩せてどう…