みあぽんねっと!

自分に素直に生きる。好きなものを好きと言い、嫌いなものは基本スルー。

今日からプチ断食始めるぞい!

痩せる宣言したのに変わらない食生活

f:id:miapom618:20190605124603j:image

6月に入って「ダイエットをする!」と宣言したにもかかわらず食生活に改善がみられません。

 

この前は「幼稚園7月号」の付録を作ったからという理由でアイスを食べてしまったし、週末に出かけた際にはジャンクフードでお腹を満たしてしまいました。

 

f:id:miapom618:20190605124741j:image

ビッグマックとか美味しいじゃん?

クーポン利用でLセットが安くなるっていうなら・・・食べちゃうじゃん?

 

コーラでハンバーガーもポテトも胃に流し込んでやりましたよ!

 

一昨日は夜中にエクレア食べちゃったし、昨日は夕食の後にデザートとしてドーナツ2個食べちゃったし。

 

f:id:miapom618:20190605124908j:image

しかもゼロカロリーのコーラだと思ってゴクゴク飲んでたら0の表示じゃなくてビタミンCの「C」だったし!

 

f:id:miapom618:20190605125059j:image

 

とりあえずアレですよ、環境を変えないとなかなか自分を変えるのが難しいということで今日のお昼は抜いてプチ断食を開始しました。

 

朝と昼を抜いて夕食のみ。

 

1日に1回の食事であれば総カロリー数で見て今までより減らせるはずです。

 

以前も1日1食はやってたこともあるので特に不安もないし食べるものに気をつければ痩せつつ健康状態も維持できます。

 

何より午後から眠くなる心配も無いし、昼にブログを書く時間が確保できる喜び!!

 

最近はYouTubeも始めたので編集する時間とかアップロードする時間がかかるのでどこで時間を確保しようか悩んでました。

 

お昼の時間にブログを書けば夜の時間はブログのリライトや動画の編集に使えるので一石二鳥どころか3〜4鳥です!

 

(´ω`)

 

あとはコレがいつまで続くかが問題なので、とりあえず6月いっぱいは続けていきたいですね!

 

そして痩せたい!!(笑)