みあぽんねっと!

楽しい、面白いはそこら中にいっぺぇある!!

マイクロ5 のシステム手帳をアファメーションノートとして持ち歩く♪

スーツや作業着の胸ポケットにも入るM5システム手帳を活用する。

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通常の綴じノートを使うのではなくシステム手帳を使う利点として「中身を自由に入れ替えられる」というのがあります。

 

ノートや手帳に本から抜き出した格言などを書いている人もたくさんいると思いますが、これらが綴じノート式であると中身を入れ替えたり順番を入れ替えたりできないのが気になるところでもありました。

 

それらを解決してくれたのがシステム手帳の最小サイズであるミニ5穴(通称マイクロ5 )でした。

 

もともと紙面が小さいということもあり、ゴチャゴチャ書かずに主に1ページに一言ずつ書いています。
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朝、仕事に行きながらYoutubeなど聞いてると「この言葉いいな!」と思うことがありそれらをメモったりしています。

 

その中でもなりたい自分になるためのアファメーションとしていつでも見返したい言葉をこの手帳に書いています。

 

アファメーションとは、なりたい自分になるための言葉による思い込みづくりのことで、「肯定的な自己暗示」「肯定的な自己説得」「肯定的な自己宣言」とも言われます。

https://life-and-mind.com/affirmation-12198

より引用


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他には芸術家の岡本太郎さんの言葉などもパワフルで大好きです♪
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せっかくなりたい自分になるためのアファメーションノートなのに、白い紙に細いボールペンで書いたのでは文字にエネルギーが感じられないと思うようになりました。

 

そこで思いついたのがノートリフィルをカラフルに彩るということ。

 

 

カラフルかつ文字を太く書いたらよりパワフルなアファメーションノートが完成した!

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何も書いてないブランクのリフィルを用意してアクリル絵の具を使って色を塗っていきます。

 

赤、青、黄を基本にして、見たときにインパクトのある蛍光色なども使ってみました。

 

文字は太くガッツリと書きたかったのでマジックと筆ペンを使ってデカデカと記入。


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文字を大きく書くだけでも言葉に力強さが出てきます。

 

さらに色を入れることで視覚的に訴えてくるようなエネルギーがプラスされますね(笑)

 

めちゃくちゃお気に入りのアファメーションノートができあがりました!

 

自分の成長具合や気分によって中身を入れ替えることができるというのも良いですね。ページが増えすぎた場合は別のリング径の大きいマイクロ5 の方へ移動させ、頻繁に目にしたい言葉をこちらの手帳に厳選して活用していこうと思います。