朝から脱力感が半端ない 本日はちょい寝坊気味で5:30に起きました。（いつもは5時起き） 読書、瞑想などの朝のルーティンを終えて、いつもは外に散歩に行くのですが今日は筋トレをしてみることにしました。 そもそも僕は「朝の運動」に否定的な考えです。走…