最初に結論を言います。良いことは日記や手帳に書き残し、嫌なことはデジタル（クラウドなど）に書き残す。 今までアナログの手帳を使ってきた中で、日々の行動や感情といったものをちょこちょこっと書いて「日記」のように残してきました。時には1行程度、…