みあぽんねっと!

自分に素直に生きる。好きなものを好きと言い、嫌いなものは基本スルー。

2013-12-10から1日間の記事一覧

ダイエット宣言をして3ヶ月、体型は変わったか・・・?

人気ブログランキングへ 30歳からの男のダイエットでは「年内に63kgまで痩せますよ!!」って宣言しました。 その時の体重は71kg、体脂肪率22.3% その後、ちょっとした食事制限を続けていたら今まで履いていたズボンがユルユルになったり、妻からも「背中と…